中目黒空手クラブ会員専用掲示板

ご無沙汰しております。
第一志望である、東北大学医学部医学科に合格することができました。
仙台に行く前に、皆様にご挨拶をしたいので、17日の練習に参加させて頂きたいと思います。

受験生活で５キロ太り、さらに太鼓腹になってしまいました。お手柔らかによろしくお願い致します。

お疲れ様です。
皆さん今日はお疲れ様でした。
久しぶりに練習に参加させて頂き、皆さんのパワフルさに圧倒されながらも、練習が出来て本当に楽しかったです。
やはり、中目黒の今後の空手はどんどん強くなってくると私自身!!今日練習を参加させて頂き実感致しました。

皆様、おじさん・お姉さんになってきましたが(笑)歳に関係なく!!今後のご活躍に期待しています。
目白の熊Gさんも強力な人材を集めて強化してきていますので負けずに頑張って下さいね。

最後になりましたが、三Kさん本当におめでとう御座います!!

おはようございます。

昨日、江古田の小竹集会所において小生含め３名が昇段審査を受け、３名とも無事昇段いたしました。

2006年5月（当時35才）より空手を習い始め、昇段審査に至るまで空手を続けてこられましたのも、空手を通じて会員の皆さんと楽しく、真剣に続けられた結果と思います。

小生を空手の世界に誘っていただいた方、指導員の先生方、中目黒空手クラブの皆さん、市川師範、そして、家族に感謝したいと思います。

小生の空手道はまた新たなスタートを切りました。生涯スポーツとしてまた武道として、自分なりに空手と向き合っていきますので、今後ともご指導よろしくお願いいたします。

生涯「ちゃれんじゃー」であり続けたいと思います。

皆様、先日の飲み会はお疲れ様でした。
Ｔ井先生の謝恩会とアンリのサプライズ送別会はいつも通りの盛り上がりでしたね。

お約束の写真をＵＰ致します。
写真うつりの善し悪しはご了承下さいませ。

先般、歓送迎会ご出席の皆様、お疲れさまでした。

超久々登場のイセ・ワキです。


白髪さま

写真upありがとうございます。
みなさん、いい感じで写っていますね。
若干、わたくしは疲れた顔をしているのが気になりますが・・・。

本日の歓送迎会の写真をＵＰしました。平山さんが脱いでいる写真はマズイかなと思い掲載しませんよ。

皆様
お疲れ様です。GWは家族サービスなどで逆に疲れてしまったのではないでしょうか？土曜の稽古からまた精進していきましょう。5/1（土）に行われた本部稽古の内容を以下記載します。

＜基本動作＞
１級の審査内容を師範よりご教授頂きました。
ポイントとしては、「腰位置」と「手の返し」でしょうか。
受け技…半身
攻め…腰正面
といったメリハリある動作を求められます。

腰とスピードを意識すると反動で「重心を見失って」大振りになってしまいます。
そこで受け攻め共に重心を意識して、頭を軸として前方に出す手と引き手を最短距離で出す事でバランスが取れます。

手の返しも重要です。
攻め、受け共に相手に当たる瞬間まで捻らない事がポイントに思います。先に捻りを入れた状態で繰り出すと腕が止まりません。最後に瞬間的に力を込める事で捻りが生まれます。
上記ないようがバランス良く混ざるととても良い動きになりそうです。

＜基本組手＞
全部ではありませんが、いくつか行いました。
上段その３を重点的に指導して頂きました。
（スイマセン…記憶が）

5/4の本部稽古は体調不良により欠席しましたので内容が分からず…どなたか教えて下さいね。

連休中は稽古も仕事も一休み。
ですが、身体が鈍らないように自主練習に励みましょう。

帰省中は参加できませんが、出来るだけ小竹の練習にも参加したいと思っています。
皆さん、頑張りましょう。

お疲れ様です。
本日の第３部の稽古内容は以下の通り。
（１）基本動作
（２）約束組手
（３）型

（１）基本動作
実施するメニューは変わらないと思うのですが、毎回意識するポイントとしては「重心」だと思います。突き、蹴り共に立ち方、バランスを意識しましょう。

（２）約束組手
自由構えからの約束組手です。
・１８０度切り返しの突き
・捌きを入れたカウンター
・相手の突きを受け流しながらの突き

スポーツ組手と本流組手での動作の違いを意識する際、大事はポイントは「動作の極め」です。スポーツ組手ではリズム良く動く事が必要ですが、本流では、一つ一つの動作に極めを意識しましょう。受ける、突く。その際の立ち位置や重心です。

（３）型
抜塞大の稽古でした。この型はジオン・観空大と合わせて最初に覚える高級型の定番です。平安型には無い、「後ろに下がりながらの手刀受け」が初めて入る型です。
立ち方は前屈・後屈・騎馬立ちの三種類のみです。動きは複雑ではありませんが、基本動作の重心が意識出来ないと大振りになってしまいます。内受け・前屈を意識する事でだいぶ変わりますので何度も反復練習をしましょう。

本日は同じ目黒区の瀬戸塾よりI先輩がお越しになりました。
瀬戸塾は日本空手協会の所属団体ですので国際松涛館とは若干異なりますが、動きを見て勉強になったと思います。

大会参加された方、並びに父兄の皆様、お疲れ様でした。私は自分の事で精一杯（笑）で、あまり子供達の結果が分かりません。
今度、中めぐろうさんがUPして下さるそうなので楽しみにしましょう。

大人の組手・型しか見れていませんでしたので、何となく気がついた事だけ記載します。

１：有級　組手
「後1本…」がなかなかできず、単発な攻めが多かったと思われます。
・相手が前に出てきた際のカウンター
・刻み逆突きの連続
などがなかなか出ませんでした。悔しい思いをされた方も多いかと思います。
今後の稽古では、
・相手と向かい合う回数を増やす
・連続技の反復練習
・さばきと入れたカウンター
基本的な事ですが、何度も稽古するようにしましょう。
まず最初の目標は、「体が反応する」事です。

２：有級　型
平安初段～三段までですが、非常に厳しく採点されておりました。他の団体でもそうですが、型の種目での採点は
・技を理解しているか？
・呼吸と動きが合っているか？
・足の運びや立ち方
・気合
・キレ
大雑把に言えばその辺りをみます。
平安モノは有段でもなかなか上手に出来る人はいません。
細かく分解しながら理解して行きましょう。

昨年の大会より前進した方、昨年より結果が残せなかった方、それぞれいらっしゃると思いますが、勝って分かる事、負けて分かる事、それぞれに良い「気づき」があります。

私も含めてそうですが、今回の大会の結果が今までの稽古の積み重ねである事には変わりません。来年は今よりもっと上達できる様に皆さんで頑張りましょう。

最後に…
中めぐろうさん！！昨夜は絡んでゴメンナサイ。

明日（4/18・日）、江古田空手道場の大会が新宿スポーツセンターで行われます。今回は、ジュニアだけでなく、一般部の大会もありますので、我々、「オヤジーズ」も１年ぶりの参加です。
昨年の大会では、組手・型ともに鳴かず飛ばずの成績でして、特に組手では高校１年生にあっさり負けてしまい、悔しい結果でした。
今年は何とか上位に食い込めるよう、オヤジならではの老獪な組手を披露したいと思っております。
大会終わったらみんなで一杯やりたいなぁ。

【稽古内容…稽古時間1：30程度】
・準備体操
・型
・組手

＜型＞
平安初段～五段、十手を行いました。
審査及び大会でのポイントを説明頂きながらじっくりと復習が出来ました。

＜組手＞
・基本コンビネーションの復習
・攻める際の間合いの確認
・掛稽古

一手だけで終わらない攻めを何度も復習しました。手数を多く出す事で「攻めグセ」を反復練習しました。

本日の稽古は4名とかなり少ない人数でしたが、いつも通りの運動量は確保できたのでは？と思います。

※来週、型・組手の教則ＤＶＤをお持ちします。レンタル希望の方はお知らせ下さい。
内容は、
・基本動作
・組手
・型（平安～慈恩～バッサイ大・観空大小・エンピ・雲手団体）
が含まれています。

型のテンポを勉強するには良い資料となると思いますので、
一度見て頂けると幸いです。

懇親会ご参加された皆様お疲れ様でした。
稽古後のお酒は格別だったのではないでしょうか？
中めぐろうさんのエンジン掛りっぷりが見ていて愉しかったです。

我会派が創設25周年との事ですが、皆様の空手暦もそれに匹敵するほどに続けていければと…ふと思った会でした。

本日のログより、稽古内容を記載しようと思います。
趣旨としては、
（1）参加できなかった方に対してのフォロー
（2）備忘録
（3）稽古内容のデータ蓄積
が主な理由です。
憶えている範囲で書こうと思いますので皆様のフォローをお願い致します。

【稽古内容…稽古時間1：20程度】
・準備体操
・基本動作
・組手紅白戦
・罰ゲーム

＜気になる事＞
（1）基本動作
子供・大人皆さんに言えますが、前屈立ちの前膝の曲げ具合・加重も掛け方・前足の立て方が不十分の方が多かったという印象です。前屈立ちでは加重の掛け方は7：3もしくは6：4です。イマイチ分からない方は先生方に聞いてください。
分からないで聞く事は恥ずかしい事ではありません。
分からないのに聞かない事が恥ずかしいのです。

（2）組手・型
相変わらずですが、攻撃が単調になってしまいます。意識して2本は突きを出す様にしましょう。ゲーム形式で前に出る練習をしましたが、気づきが多かったと思います。

型は演武ですから、相手をイメージする事が大事です。

（3）紅白戦
1ポイント勝負ですから一瞬で決まります。最初からカウンター狙いではなく、「先手必勝」の気持ちで。

皆さんで「稽古毎に課題と成果」が出る様に頑張りましょうね。

先日の稽古ご参加の皆様、お疲れ様でした。
稽古時間より親睦会の時間の方が長かった様な…イヤイヤ、非常に濃い稽古でした。

個人的にはいろいろと課題が見つかり、精進せねばと痛感しております。

全体的な感想としては、やはり絶対的に稽古量が少ないと実感しました。わが中目は週1回が基本で、変則で２回になりますすが、他の道場では２回が基本的なようです。
むやみに稽古量を増やすのではなく、効率的に技量向上を図らなければと感じました。

掛稽古もしかり…組手の技量向上は相手と向かい合う頻度に比例します。我々社会人には明日の事、家族サービスの事…と空手のプライオリティがなかなか上がらない事もありますが、ちょっとした隙間を見つけて稽古したいものです。

基本的な事にはなりますが、技量向上には反復練習が不可欠です。教わった内容を稽古場で完結しないで、自宅や別の場所でちょっと反芻するだけでも変わります。頭で理解出来ても体が動かないのは「仕方ない」事ではなく、「克服」出来るものです。稽古時間は体を止めずに大なり、小なり動かし続ける事も大事です。

私もまだまだな処が沢山ありますが、前回の稽古より動きの良い自分をイメージしながら皆さんで向上して行きましょう。

白髪さん以来、間が空いてしまいましたが引き続き
書き込んでいこうと思います！

最近の変化は、私ごとですが、いままでジュニア部で
稽古していた中一の娘が新年から大人の部に鞍替え
したこと。

4年前に一緒に始めたときは親子とも初心者なので、
ジュニア・ファミリー部では一緒にやっていました
が、その後、自分は大人の部だけになり、娘の稽古の
様子は敢えて見ないようにしてましたが、久しぶりに
一緒にやると妙に照れくさいですね。

それぞれの型の稽古では、ああしたらいいんじゃない？
あそこちがうだろ！とか、「パパのどうだった？」と
聞くと「口がとがってた」と予想外の感想をもらったり
とか。昨日初めて自由一本組手を親子でやって、なめて
いたらおもいきり腹に突きをくらってしまったり、と、
なかなか新鮮でもあります。

ぜひジュニアの部の親御さんにも一緒に空手をしてみて
いただきたいです！コミュニケーションがよくなるので
おすすめです！